EFC.COM.PL Fitness club diety odżywianie aerobik ....



Początki fitnessu łączyć należy z wynalezieniem i rozpowszechnieniem podstawowej formy gimnastyki rekreacyjnej jaką był aerobik. Kolebką aerobiku są Stany Zjednoczone. Za wynalazcę tej formy ćwiczeń uznawany jest dr Kenneth Cooper, który w latach 70. był lekarzem w Narodowej Agencji Aeronautyki USA (NASA). Opracowywał on programy kondycyjne dla amerykańskich kosmonautów. Przeprowadził liczne badania na wielu tysiącach osób, które pozwoliły mu na stworzenie założeń aerobiku.

INFORMACJE

Wraz z upływem czasu ilość oraz oferta fitness klubów powiększała się. Równolegle z zajęciami przy muzyce oferowano siłownię jako alternatywę ćwiczeń dla mężczyzn, gabinety masażu, sauny suche i parowe oraz różnego rodzaju usługi dodatkowe, takie jak: zakłady fryzjerskie, kawiarnie itp.

Rozwój fitnessu na całym świecie, począwszy od rozpropagowania jego podstawowej formy - aerobiku, postępował szybko i bez większych trudności. Jednym z wielu efektów tego rozwoju było stworzenie nowych form ćwiczeń aerobowych. Stanowiły one formę urozmaicenia zajęć, a przede wszystkim umożliwiły dostosowanie ich do możliwości oraz oczekiwań poszczególnych klientów.

EFC.COM.PL


UWAGA NOWE Sportowe forum dyskusyjne forum.efc.com.pl - Sprawdź !!
Na stronie znajduje się przewodnik po zagadnieniach związanych ze sportowym trybem życia . Kluby fitness , przegląd diet odżywianie , kulturystyka atlas ćwiczeń Zapraszamy na stronę internetową efc.com.pl
Sprawdź także Herbatka Odchudzająca Lida
DC Forum - Serwis Dreamcast
CounterStrike Clan - Counter Strike