EFC.COM.PL Fitness club diety odżywianie aerobik ....



Kulturystyka - dyscyplina sportu amatorska lub zawodowa. Polega na kształtowaniu ciała podczas ćwiczeń fizycznych. Wywodzi się z ćwiczeń treningowych siłaczy i zapaśników z drugiej połowy XIX w. Za prekursora nowoczesnej kulturystyki uważa się niemieckiego siłacza Eugena Sandowa, który występował z pokazami cyrkowymi w różnych krajach na przełomie XIX i XX w. Kulturystyka jako dyscyplina sportowa wyodrębniła się pod koniec lat 40. w USA za sprawą braci Bena i Joe Weiderów, którzy w 1946 założyli IFBB.

KULTURYSTYKA - FITNESS

Rozwojem kulturystyki na świecie kieruje Międzynarodowa Federacja Kulturystyki (IFBB), natomiast w Polsce od 1988 istnieje Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego.
Sprzęt do ćwiczeń

  • ławeczka płaska
  • ławeczka pochyła
  • sztanga
  • gryf prosty
  • gryf łamany
  • hantle
  • atlas
  • wyciąg
  • ławeczka do brzuszków
  • worek treningowy

EFC.COM.PL


UWAGA NOWE Sportowe forum dyskusyjne forum.efc.com.pl - Sprawdź !!
Na stronie znajduje się przewodnik po zagadnieniach związanych ze sportowym trybem życia . Kluby fitness , przegląd diet odżywianie , kulturystyka atlas ćwiczeń Zapraszamy na stronę internetową efc.com.pl
Sprawdź także Herbatka Odchudzająca Lida
DC Forum - Serwis Dreamcast
CounterStrike Clan - Counter Strike